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第71章 力量训练

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“当年有一个人的篮球智商与你差不多,但是他没有你这种突然的领悟,可也算是我这辈子见到过的为数不多的天才了吧,花奇算一个,你算一个,还有一个就是这个人”老师叹了口气对我说道。

“老师你说的是....”我似乎已经猜出了老师说的是谁。

“是啊,他就是王小飞,别看他比你小,可当年在学校那会,篮球这方面的能力,可一点都不比你差”

老师说完又点了支烟。我心说话,这浑小子这么厉害吗。老师把火机揣进兜里又说:“不过可惜了,估计这小子那点能耐已经全当饭吃了”。我没有说话,看着老师忧伤的表情,我不知道该说什么。

“好了,做组合2的训练吧”老师说着,忽然拿起哨子吹了一下,然后站在篮下大声的说道:“你是个篮球天才,好好训练,不要辜负了你这一身的篮球细菌,我一定要把你这块材料打造成另一个花奇”老师很严肃的对我说道。我被老师这突如其来的举动给吓了一跳,等回过神来才明白老师说这话的意思,他是想把在王小飞身上失去的,在我的身上全部都找回来。

我看了看时间现在是上午十点,我已经训练了两个小时,正是这关键的两个小时,让我打通了任督二脉。

“继续进行组合训练2里边的内容,你才刚刚找到感觉,所以现在最关键的是要再加强你这部分的能力”。

组合2的内容与组合1的差不多,只不过2与1不同的是组合2要做投篮练习,这也正是我想要训练的最重要的一部分。任督二脉打通后,我的信心倍增。

“好,准备”

然后老师很正规的在篮筐下面一声哨响,听到哨响,我像火箭一样,射了出去,先是进行空手折返跑,然后跑回到起点篮球架下后,捡起球再进行折返的运球跑。运球的过程中我依然像组合1里那样,做着各种动作,我的节奏越来越来好,动作也越来越熟练,而且三步球通过老师的指导我也慢慢的学会了,只是还不怎么熟练,现在来说除了三步上篮就还有跳投不怎么熟练了,因为我的胳膊和腿部的肌肉力量还不足,这个得慢慢练。任督二脉打通后,我就像一匹脱了缰的野马,从此一发不可收拾。周二的一天很快过去了,白天由于太过兴奋以至于我都忘记了膝盖上的伤。依然是下午三点,我伴着傍晚瑟瑟的北风向寺庙台阶走去。

周三是投篮训练,这也是我最想要学习的。

“好,开始”

随着老师的一声哨响,我开始投了起来,通过不断的调整,我的中投已经能够进球了,但是能感觉的出来,我右臂的力量还是很不够。100个为一组,我投了5组,500个跳投以后,我能感觉到我的两只胳膊有一种火热的感觉。

“运球上篮,开始”

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