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排球是一项“抑制与反抑制”的项目。当一方士气高涨，接连打出好球时，另一方的比赛节奏则会被打乱，会出现自己的技术发挥不出来，连连失误等情况。
红蓝两队第一局的比赛就是这样。一开始当蓝队利用孙青和薛敏的进攻连连得分后，红队的节奏被打乱了：前排的主攻不下球，快攻也很凌乱，比分一度落后。当红队调整战略后，形势出现了逆转：徐莉莉连续拦住孙青的扣球成为了比赛的转机。直接得分不说，还鼓舞了红队的士气。与此同时，蓝队因为孙青不能下分，自己出现了混乱。前排尹萌的球连连被防起拦住，张西希忙于一传防守，进攻的精力被分散，扣球威胁也不大。唯有通过两个副攻来进攻。但当红队加强发球攻击性后，一传不到位让副攻变成了摆设，因此落败也在情理之中。
分析完第一局比赛的钱盈盈马上投入第二局比赛的观察。
这次蒋波也做出了改变，将前排轮次也倒了三轮，让孙青避开徐莉莉的强拦网。这都不算什么，更令人瞠目结舌的是，他将孙青和张西希的位置互换！张西希成为主攻，孙青变成了接应！
李柯不由得赞赏，“呵呵，小蒋也挺会变化的嘛。让攻击力出众的孙青来当接应，避开拦网的同时，最大程度发挥她的攻击力。”
“不过，”接着他话风一转，“孙青之前没有怎么练习过接应，不知道能发挥多少进攻实力。”
李柯说的没有错，主攻手和接应二传分别在四号位和二号位进攻。当接应轮到四号位以及主攻轮到二号位的时候，这一轮次叫做“反轮”，即攻手在自己不习惯的位置进行进攻。有的攻手二四号位都能进攻，但有的则在自己不习惯的位置上无所适从。就像世界杯上，戚梅被蔡保全由主攻改造成接应那样，她在二号位的进攻频频失误，杀伤力大减。
第二局比赛开始。
经过调整的蓝队明显加强了进攻。因为孙青不再参与一传，蓝队的整体节奏流畅了很多。蓝队以尹萌站在前排开局，这时前排是三点攻（所谓三点攻是指二传转到后排，前排的二三四号位都有攻手），尹萌在四号位，薛敏在三号位，孙青在二号位，这是蓝队的最强轮。比赛开始后，蓝队发起了猛烈的攻势。一旦一传到位，赵芸更多地利用薛敏的三号位进攻，或者利用前排副攻作为掩护，让前排主攻打出冲近等战术球。若一传不到位，则安排孙青进行后二进攻（既一号位后排进攻）来得分。这一变阵果然取得了奇效，红队一时猝不及防，被打了个措手不及。（因为变阵让蓝队的孙青躲开了徐莉莉的拦网不说，二号位攻手的进攻节奏和四号位攻手的不同，所以一时之间红队的拦网队员没有适应蓝队的变化，蓝队的进攻节奏的改变也打乱了红队的防守布局）。
“小蒋的这一手变阵不错啊，也长进了，哈哈。”李柯见对方取得领先也不懊恼，而是笑眯眯地和身边的秋爱华讨论。
“是呀，蒋教练也是资深教练了。当年也是您从川省男排把他调进国青队的，肯定有两把刷子。再说和您学习了那么多年，也必须有进步嘛。”
“你呀你，就不要拍马屁了。其实变阵需要教练员有勇气、有智力，不是那么简单就可以变的。教练员必须考虑到队员的适应力，要对队员的特点很了解，平时还要有训练过。变阵的目的是改变场上的节奏，打乱对手的布局，但是胡乱的变阵打乱的则是自己的节奏。”
“孙青在八一的时候打过接应，国青的时候她一直打主攻，我一开始还以为她不适应二号位进攻，现在看来我的担心是多余的。”随着场上孙青的有一个后二进攻得分，场上比分变成了6比2，蓝队领先。李柯说完，立马起身叫了一个暂停。
“打得很好。赵芸，一传到位就坚持快攻，给薛敏和罗宇多打三号位。副攻和主攻还要多做配合，等下一轮西希到二号位的时候，副攻多掩护一点，你也多给她球。另外，加大发球的力度，尤其是发球盯着霍香，她的一传比较差。对方副攻手打不出来的话，很可能会给曾蕾和金华打。如果是四号位金华扣球，她的进攻实力一般，但手法比较好，这个时候放掉她的斜线拦网，主要盯紧她的直线。你――”
接着他指着李菲，“你负责防守她的吊球和轻抹。”
“没问题。”
“至于曾蕾？因为她没有一传任务，一传不到位很可能传给她。她是左手接应，所以你们拦网的时候要把握好时机，一定要注意直线不能漏人。和金华相反，她不太会用手法，肯定是斜线和直线。后排的队员注意她的斜线进攻。”
“知道了。”
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