第八十七章(第1/2页)

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第八十七章

雖說早早就期待要吃月餅了,可真正吃的時候，四人都是淺嘗半塊多，就吃不下了。

特別是程帥,他一臉痛苦：「明明很好吃啊，為什麼我的肚子告訴我,他不想吃了？」

要知道，像這種甜品，程帥他之前一次就能炫兩三個呢,要是學校食堂阿姨自己做的那種老式麵包，他一頓就能吃仨！

要說程帥天天在村子裡,也沒機會去外面買這種甜品吃，很久沒吃按理說突然「開葷」應該是更能吃才對。

可現在,程帥頹然發現,自己曾經的快樂多巴胺甜食，他竟然吃不下了！

剛開始吃還好,一塊月餅吃到最後，他竟然覺得竟然有些膩了,沒錯，是甜得發膩。

這種感覺對於程帥來說,還是人生頭一次，他眨眨眼，轉去問林斐他倆,竟然是一致的感受。

「不應該啊,」林斐也覺得納悶，應靈家的私房甜品確實挺有名的,昨天去領快遞,驛站老闆看了應靈的招牌都聊了幾句。

據老闆說,這兩年每是逢年過節時候，都流行互相送應靈私房的甜品，都說用料好，製作工藝也周到，現在在楊關市還打算開個小工廠呢。

林斐把驛站老闆的話一說，程帥懵了：「沒想到啊，你這小小農場，每週哭著喊著來給你當楊白勞的，竟都臥虎藏龍。」

「有嗎。」話是這麼說，可程帥心裡卻清楚得很，他是瘦了，還瘦不少呢，最近跟爹媽打視頻電話二老就直說他現在大變樣。

「咱們的身體在某些方面其實很智能，身體發現自己營養不.良後，就會向大腦傳遞信號，大腦做出下意識反應，既然營養不.良那就要多吃。在這方面，咱們的身體有點憨憨，它控制人體大量進食，但進食習慣不改，身體缺乏的元素得不到滿足，最後便會越吃越多。」林斐看向程帥。

說到之前肚腩反覆，程帥隱約也有印象：「好像是我回學校複習衝刺那幾天吧，我自己都覺得那段時間吃得太膩了，而且還長口瘡，長頭皮屑。當時我還想著是不是壓力肥。」

張儒赫注意到林斐後背灼熱的目光，扭頭就看到丁先生轉過身去，他主動跟丁先生說話：「剛才林斐講的我昨天看的那本書當中都有，您要看書嗎，我把書給您拿來。」

程帥一時不知道要怎麼說話了。

最近這一年，女性身材內卷終於捲到了男性身上，程帥也忽然意識到自己的身材管理。

可他現在是完全用不著管理個毛的身材，現在這樣保持下去程帥就心滿意足了。

林斐最近算是把營養學相關書和慕課看完，他點頭：「復胖跟壓力有關係，但跟你在學校吃的飯菜也有關係。」

接著，程帥又掀開肚皮上的長袖，看他平坦的小腹，更是喜不自勝：「我之前的小肚腩沒有了欸！」

這麼一吃一煉，再加上在林斐這兒成日跟他吵吵鬧鬧一直保持良好的心情，程帥的身體就這麼自然而然、毫無痛苦地瘦下去了。

程帥在穿衣鏡前臭美半天，還握拳曲臂展示他的肱二頭肌，隨後拍拍上面一小塊並不算特別明顯的肌肉：「好像是有型了。」

相比於身體每天所必需的宏觀物質，碳水、脂肪或蛋白質吃不夠人體很快就會出現嚴重問題，而長期缺乏微量元素對人體的影響卻多是細枝末節的地方。

程帥這個人吧，其實是有些小氣的，特別是在吃這方面，喜歡吃燜面、饅頭、蓋澆飯這種高碳水低蛋白質的食物，偏偏又都是精米精面，維生素和礦物質攝入量嚴重不足。

程帥深吸一口氣，他之前沒少嫌林斐，更沒少跟大夥兒一起罵他這個黑心老闆，這會兒突然發現林斐竟是改變他身材、改變他生活的大恩人……

而這些微量元素之間的影響很多又是互相勾連的，沒辦法單獨判定某個疾病究竟是缺少哪樣微量元素。

「當真？」程帥立即樂顛樂顛上去照鏡子。

程帥：「所以，我在食堂吃的精加工食品太多了？」

在農場裡，每天吃到的食物種類很多，而且關鍵是食物烹調過程更少，食材也更新鮮。回到健康的飲食習慣中，身體曾經缺乏的各種元素一一得到補充，再加上程帥他種地時順便鍛煉了身體。

「咱們在農場這邊每日吃的蔬菜品種很豐富，每樣都吃，每種微量元素都有攝入，而且可能是跟生態有機種植的關係，林斐農場裡的各種農作物當中元素密度很高。」張儒赫也跟著說道。

林斐：「主要是現代社會人們生活節奏太快了，各種快餐化的食物最受歡迎。這種快餐雖說可以迅速填飽肚子，並給身體最快速度補充熱量，但精加工食品最大缺點便是每一道製作工藝過去，食物當中所含的微量元素就會流失一部分，加工步驟越多，損耗就越大。」

程帥心虛地摸摸鼻子，好像還真是這樣。

林斐說的每一句話，一一對應程帥曾經的飲食。

「真是不知不覺就瘦了欸，你說怎麼就這麼簡單呢。」程帥高興得不能行，這會兒他可再吃不下什麼月餅了，站在鏡子前咧著嘴摸他腹部兩側：「你看我是不是有馬甲線？」

程帥這一聲還真沒道錯，小小農場，薈聚各路精英。

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