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接下来的一周，林久算是体验到了什么叫做痛并快乐。
原本以为喝了系统爆的体质液，自己的身体已经算是合格。
结果在冷怡然手中，连她衣角都碰不到。
当然她也好奇，冷怡然这一身的武力怎么来的。
最后还是程元兴查了整整一天才查出，冷家，华夏十大隐世家族之一。
也是武道家族，家族极其看重后辈的武道培养，虽然已经融合大众，不再那么重男轻女。
可却故意跟外界隔开，只有家族中一些不成才后辈才被派到外面发展势力，开公司赚钱。
凡是有能力的都要留在家族。
当然最关键的一点是十大家族不接受外嫁。
还有一点，经过一周的训练，他现在负重一百斤已经可以行走如常。
要是换成以前，他顶多扛一百斤跑个两分钟就已经算是极限，现在就算让他扛一百五十斤，他也可以跑个五公里。
完成每天晚上的负重十公里后，满身是汗的他躺在马路上。
身边是同样躺着的章武刚等人。
看到这种训练有效果，林久自然不可能自己一个吃苦。
于是把剑盾没有任务的全都一股脑拉过来。
骑着共享单车的冷怡然超高的滞空停车技术，满脸不爽道。
“喂！你们还是不是男人，行不行啊！”
听到这话，林久带头，所有人猛地起身，身为男人怎么可能说不行。
不知道是谁喊起号子，于是几十人跟在一个骑着共享单车的美少女身后齐声喊号子。
让一些不满的人把头伸出来，本打算说两句，可当他们看到地下的一队人又连忙把头缩了回去。
回到别墅已经是十一点半，在花园把装备卸下，正打算冲回房间泡澡被冷怡然叫住。
“经过一个星期的训练，你们已经适应了这种常规训练，接下来我要教你们真正的。”
然后对着章武刚招了招手，后者心脏一紧，迈步走上前。
“说一万不如做一千，接下来我直接实战演练一遍。”
扭头看向章武刚。
“拿出你所有的实力打我。”
章武刚二话不说，握拳挥了过来。
冷怡然在众人震惊的目光中，微蹲，甚至为了能够让众人看清楚一些，用了右手。
在她蹲下的同时，手画半圆后收，跟着猛地出击。
章武刚被一拳轰飞两米远，冷怡然起身问众人。
“这一招叫做破风拳，是千军拳的第一招，这一招的重点是什么。”
“林久，你来说！”
林久脑海回忆刚刚的一幕，最后说出。
“重点在于力的转化，也就是破，在你刚刚收拳的同时，已经开始蓄力，通过抖肩把力量传到手上。”
说到这他挠了挠下巴，闭上双眼再一次回来。
众人没有出声打扰，冷怡然也是眼中带着些许期待等着。
大概过了三十多秒，林久猛地睁开双眼，满脸激动。
“重点不是破，或者说有两个重点，第一个重点是破，力量破出。”
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